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衛教專區 > 如何預防泌尿道感染(UTI)?
護理部
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如何預防泌尿道感染
(
洪慈鍬
)
由於現代人工作忙碌,愛憋尿再加上不愛喝水的壞習慣,以致於泌尿道感染對於現代人來說是一個很普遍的疾病。因女性尿道較男性短,所以通常女性的好發率會大於男性,有
90%
的泌尿道感染是由大腸桿菌所引起,在臨床上常有的症狀有解尿疼痛、解尿灼熱感、頻尿、解尿困難、腹部不適、發燒等情形。
預防方法:
1.
攝取適量的液體,每天至少喝
2000C.C.
的水。
2.
多攝取可使尿液酸化的食物或液體,如:蔓越莓汁。
3.
白天時至少每二
~
三小時解尿一次,而夜晚則解一
~
二次,勿憋尿。
4.
如廁前要洗手,女性在擦拭會陰部時,應由尿道口向肛門的方向擦拭。
5.
採淋浴,避免泡浴。
6.
性交前應沖洗會陰部,且事後立即解尿。
7.
避免飲用咖啡、酒,以防刺激膀胱。
8.
應穿棉質勿太緊的內衣褲。
◎預防勝於治療,
UTI
一定
OUT~
最後更新日期:100.04.27