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  • 如何預防跌倒
    跌倒是常發生的意外事件,可能會對病患造成不同程度的的傷害,例如肢體受損、腦傷…,如果能及早做好預防措施將可降低跌倒發生,並確保病患安全。
    哪些人容易跌倒?
    1.年紀大於60歲的老年人。
    2.視力障礙。
    3.過去曾跌倒者或癲癇病史。
    4.頻尿需經長跑廁所者。
    5.貧血或姿勢性低血壓。
    6.營養不良、虛弱倦怠、頭暈。
    7.意識障礙(失去定向感、躁動混亂…)。
    8.服用影響意識或活動的藥物(鎮靜安眠藥物)。
    9.睡眠障礙。
    10.下肢無力、歨態不穩、肢體活動障礙。
    防跌倒十招:
    第一招,光亮每一處,室內保持適當明亮度。
    第二招,障礙的去除,走道通暢勿置放物品、櫃子,下床時應將床欄放下切勿翻閱。
    第三招,地板需防滑,利用防滑地板並隨時保持乾燥。
    第四招,扶手需穩固,硬體設施損壞應隨時修理。
    第五招,衣著需合身,穿著大小合宜的衣褲。
    第六招,鞋子防滑功能,也應大小適合、平穩、厚底、低跟。
    第七招,用藥需小心,服藥前先如廁、服藥候避免下床。
    第八招,運動不能斷,有助於訓練良好肌肉張力及平衡感。
    第九招,呼救的機制,服藥後若身體出現不適避免下床,應以呼叫鈴或直接請人協助,跌倒時應立即告 知相關人員。
    第十招,細節需注意,常用物品需矲放再容易拿到的範圍內。

    【來源出處】 http://www.burlan.com.tw/doctor-health/206-anti-fall-home-security.html

     

  • 最後更新日期:102.11.29
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