""衛教專區 > 你洗手了嗎?
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    洗洗手  病菌跟著水流走  洗洗手東西才能入口
     
    ◎為什麼要洗手?
      洗手可以提高個人衛生,並且可預防病菌傳播;如諾羅病毒、流感病毒腸病傷寒等傳染病。若迷信偏方來花錢買保養品要提高免疫力,倒不如好好洗手,這是最簡單和可預防病菌方法。所以你今天洗手了嗎?
       文獻報導做過電話調查,發現有95%民眾,在上完廁所後沒有洗手…可見洗手還是容易被忽略。
    ◎洗手最佳時機
      上完廁所、咳嗽、打噴嚏或用手挖鼻孔,更重要進食之前。
    ◎正確洗手的五步驟
    1.濕:雙手在水龍頭下淋濕,要包括雙手腕、手掌和手指都要充分淋濕。
    2.搓:雙手抹上肥皂,要互相搓洗手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕最 
          記住最少要洗20秒。
    3.沖:用清水把雙手徹底沖洗乾淨。
    4.捧:因為洗手前開水龍頭時,手實際上已污染了水龍頭,故捧水將水龍頭
          沖洗乾淨,或用擦手紙包著水龍頭關閉水龍頭。
    5.擦:以擦手紙將雙手擦乾。

    ◎ 洗手的注意事項
    1. 建議要把手飾戒指取下比較能洗乾淨。
    2. 一定要用肥皂:這樣效果比單獨用水洗好。
    3. 洗手時間:洗手時間至少約30秒,才能達到有效的清潔。
    4. 沖洗乾淨:整個沖洗過程中,雙手須保持比較向下的姿勢,以避免水逆
                 流回未洗的手肘部位。
    5. 使用擦手紙:最好不要使用公共毛巾,因為容易潛藏細菌,而擦手紙使
                   用完可用來關閉水龍頭或開門,避免洗淨雙手再碰觸而沾
                   染細菌或病毒。
    6. 指甲須剪短:洗手不能忽視容易沾染病菌的指甲和指關節及指甲縫更須
                   要隨時保持清潔。
                        此資料摘自網路:http://wash.pmf.org.tw/index.htm
  • 最後更新日期:104.09.23
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