5防跌倒十招:
第一招,光亮每一處,室內光線保持適當亮度。
第二招,障礙的去除,走道通暢勿置放物品、櫃子,下床時應
將床欄杆先放下,切勿翻越。
第三招,地板需防滑,地板具防滑效果並隨時保持乾燥。
第四招,扶手需穩固,硬體設施損壞應隨時修理。
第五招,衣著需合身,穿著大小合宜的衣褲。
第六招,鞋子防滑功能,也應大小適合、平穩、厚底、低跟。
第七招,用藥需小心,服藥前先如廁、服藥後避免下床。
第八招,運動不能斷,有助於訓練良好肌肉張力及平衡感。
第九招,呼救的機制,服藥後若身體出現不適避免下床,應以呼
叫鈴或直接請人協助,跌倒時應立即告知相關人員。
第十招,細節需注意,常用物品需擺放在容易拿到的範圍內。