""衛教專區 > 預防跌倒
  • 跌倒是住院中常發生的意外事件,跌倒會造成受傷、疼痛瘀血、頭部外傷、關節脫臼、骨折 、生活品質變差,如果能及早做好預防跌倒措施將可降低跌倒發生,並確保自身安全。

    ★那些人容易跌倒?

    1.年紀大於60歲的老年人。
    2.過去曾跌倒者或癲癇病史
    3.下肢無力、歨態不穩、肢體活動障礙。
    4.貧血或姿勢性低血壓。
    5.服用影響意識或活動的藥物(鎮靜安眠藥物)。
    6.意識障礙(失去定向感、躁動混亂…)。
    7.營養不良、虛弱倦怠、頭暈。

    8.頻尿需經常跑廁所者。
    9.睡眠障礙。
    10.視力障礙。

    ★防跌倒十步驟:

    第一步,適當的照明,室內光線保持適當亮度。

    第二步,淨空的動線,走道通暢勿放置物品、櫃子,下床時應將床欄杆先放下,切勿翻越。

    第三步,地板需防滑,地板具防滑效果並隨時保持乾燥。

    第四步,穩固的扶手,硬體設施損壞應隨時修理。

    第五步,合身的衣著、鞋子,穿著合宜的衣褲、鞋子。

    第六步,用藥需小心,服藥前先如廁、服藥後避免下床。

    第七步,細節需注意,常用物品需擺放在容易拿到的範圍內。

    第八步,呼救的機制,服藥後若身體出現不適避免下床,應以呼叫鈴或直接請人協助,跌倒時應立即告知相關人員。

    第九步,運動不能斷,有助於訓練良好肌肉張力及平衡感。

    第十步,友善的樓梯,階梯的踏面應寬闊,階梯的高度合宜。

  • 最後更新日期:105.05.25
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