""衛教專區 > 自殺防治:連繫 溝通 專注
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    根據衛福部最新公布的統計資料所示,自殺(蓄意自我傷害)為國人死因排行第11位,去年共有3,675人輕生而死,其中男性較女性人數高出一倍,且自殺還擠進男性死因前十大,居第十名,較上一年前進一名,而女性自殺則居死因第12位;各年齡層自殺死亡率則隨年齡之增加而升高,以65歲以上者佔最高比率。每年的910為國際自殺防治協會(IASP)和世界衛生組織(WHO)推動之「世界自殺防治日」。根據世界衛生組織統計,每年超過八十萬人死於自殺,平均每四十秒就有一人自殺。連同曾經企圖自殺的人計算在內,人數可達25倍。要知道自殺的悲劇往往帶來連鎖效應,這說明我們周遭可能有人因親友自殺而陷入悲傷,或者曾經與試圖自殺的人互動,瞭解他們的處境;雖然每天都有自殺的憾事發生,但事實上,自殺是可以避免的。『連繫、溝通、關心』是2016年世界自殺防治日的主題,這三方面亦是防止自殺的核心工作,我們針對這三個方向作說明:連繫(Connect在自殺防治的工作當中,最重要的一環就是與那些曾有自殺意念的人,以及自殺者遺族建立連繫和關係。雖然每一個自殺個案的情況都不一樣,但是也有一些共同點是值得我們去汲取經驗的。透過協助曾經在自殺邊緣的人,幫助我們瞭解自殺背後的原因,明白箇中複雜的因素以及他們的交互作用,從而探討讓他們打消自殺念頭的保護因素,或有什麼令他們最終選擇珍惜自己的生命。另外,那些自殺者遺族或曾經支援過有自殺傾向的人士能夠提供寶貴的經驗,讓我們更瞭解他們在經歷傷痛、挑戰之後如何繼續他們人生的旅程。社交聯繫能夠降低自殺的風險,因此與社交孤立的人建立並保持緊密的聯繫有助於拯救生命。

    圖:www.top1health.com

    溝通(Communicate若我們要克服自殺問題,開放式的溝通是必須的。這個社會對於自殺的話題,人們大多選擇沈默不語,或只是私下議論,但我們想要消除對自殺的誤解和標籤化,正如其他公共衛生話題一樣,開放是的討論是重要的,但討論過程也需要保持審慎。我們終究不希望將自殺說成一件平常的事,當宣導有關自殺防治的訊息時,我們需要加倍小心和顧及別人的感受,因為不同背景的人士可能有著不同的理解。新聞媒體在自殺防治中也扮演著重要的角色,我們發現某些報導方式(例如顯著的報導,或是仔細明確地報導自殺細節)與自殺率突然上升有關;相反地,另一些報導方式(例如報導人們如何克服自殺危機,展開新生)則有助於減輕自殺問題。關心(Care

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    政府應關心自殺防治的工作,將它視為一個重要的公共衛生問題及優先事項,並給予充分的資源,同時醫療同仁需要重視自殺防治的工作,能夠識別並提供高危機個案足夠的服務資源。因此相信只要大家多一份關心,多用一點心聆聽,對發出自殺警訊的人伸出援手,人人都可以成為珍愛生命守門人。 (/臨床心理科潘威富主任)
  • 最後更新日期:105.11.23
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