""衛教專區 > 一起來洗洗手
  • 為什麼要洗手?
      洗手可以提高個人衛生,也可預防病菌傳播;如諾羅病毒、流感病毒、腸病傷寒…等傳染病的第一道防線。病菌透過咳嗽、打噴嚏排出病人體外,一部分會附著於身邊的公共物品,例如:私人用具,或者是公共場所的扶手等等,如果不洗手的話,很可能通過揉搓眼睛、觸摸鼻子等行為感染病菌。
    洗手好時機
      吃東西前上完廁所、咳嗽、打噴嚏或用手挖鼻孔及看病前後。
    洗手的注意事項
    1. 去除手中的飾品:把戒指、手錶,拿下來比較能將手洗乾淨。
    2. 使用肥皂來洗手:這樣效果比單獨用水洗好。
    3. 洗手時間:洗手時間至少約30秒,才能達到有效的清潔。
    4. 沖洗乾淨:整個沖洗過程中,雙手須保持比較向下的姿勢,以避免水逆流回未洗的手肘部位。
    5. 使用擦手紙:最好不要使用公共毛巾,因為容易潛藏細菌,而擦手紙使用完可用來關閉水龍頭或開門,避免洗淨雙手再碰觸而沾染細菌或病毒。
    6. 指甲須剪短:指甲、指尖、指甲縫及指關節…等,容易沾染致病菌隨時保持清潔。
    正確洗手的五步驟
    1.濕:雙手在水龍頭下淋濕,要包括雙手腕、手掌和手指都要充分淋濕。
    2.搓:雙手抹上肥皂,要互相搓洗手心、手背、指縫、指尖、指甲及手腕最記住最少要洗20秒。
    3.沖:用清水將雙手徹底沖洗乾淨。
    4.捧:因為洗手前開水龍頭時,手已經污染了水龍頭,要捧水將水龍頭沖洗乾淨,或用擦手紙包著水龍頭關閉水龍頭。
    5.擦:以擦手紙將雙手擦乾。
  • 最後更新日期:106.07.21
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