跌倒是住院中常發生的意外事件之一,跌倒會造成受傷、疼痛、瘀血、頭部外傷、關節脫臼、骨折或危害生命安全等,若能及早做好預防跌倒措施將可降低跌倒發生,並確保自身安全。
◎高危險群病患
1.年紀大於50歲的中老年人。
2.曾有跌倒者或癲癇病史。
3.貧血或姿勢性低血壓。
4.睡眠障礙、視力退化障礙者。
5.營養不良、虛弱倦怠、頭暈。
6.下肢無力、步態不穩、肢體活動障礙、
走路需人攙扶者。
7.意識障礙(定向感差、躁動不安、混亂)。
8.服用影響意識的藥物(鎮靜安眠藥、心血管用藥)。
◎預防跌倒十步驟
第一步:室內光線保持適當亮度。
第二步:地板需防滑並隨時保持乾燥。
第三步:穩固的扶手,硬體設施損壞應隨時修理。
第四步:走道保持通暢勿放置物品、勿翻越床欄杆下床。
第五步:穿著合宜的衣褲、鞋子、勿打赤腳。
第六步:服藥前先如廁,服藥後避免下床。
第七步:常用物品需擺放在視線及伸手容易拿到的範圍內。
第八步:持續運動,有助於訓練良好肌肉張力及平衡感。
第九步:樓梯應平坦、止滑,階梯踏面應寬闊、高度合宜。
第十步:呼救機制,服藥後若出現身體不適,切勿下床,應立刻按呼叫鈴或直接請人協助,跌倒時應立即告知護理人員。