""衛教專區 > 拒一口菸~爭一口氣
  • 菸的成分

      

    煙含7,000多種化學物質,約93種致癌成分,常見的有害成分如下:

      

    Ø尼古丁:導致腦細胞麻痺、失憶、工作能力降低;加速膠原蛋白流失,導致皮膚缺乏水,皺紋增加
    Ø焦油:會造成手指及牙齒變黃,是慢性支氣管炎、肺氣腫等慢性阻塞性肺疾病及各種癌症的元兇
    Ø一氧化碳:影響思維與判斷力
     

    吸菸對健康的危害

     

    1.平均壽命約減少15年。

    2.吸菸者罹患肺癌機會增加20%至30%。

    3.造成心臟病的機會提高23%。

    4.女性會造成受孕困難、子宮頸癌、乳癌。

    5.男性會導致性功能障礙。6.孕婦吸菸易造成流產、早產、胎兒畸形甚至猝死。

     

    菸品替代物或方法

     

    1.聽音樂舒緩情緒 

    2.規律運動,改變生活習慣。

    3.減少喝濃茶及咖啡因。

    4.刷牙提醒自己。

    5.至本院戒菸門診,依醫師指示使用戒菸藥物。

     
  • 最後更新日期:108.08.07
檔案下載: 拒一口菸~爭一口氣
回上一頁