一、何謂憂鬱症

    憂鬱是一種情緒障礙，會影響到一個人的認知、生理功能、人際關係、思考、感覺與行為。

二、憂鬱症發病原因

1.遺傳體質：重鬱症的一、二等親屬，發病率約為一般人的2-4倍。

2.生物因素：與腦中神經傳導物質缺乏有關。

3.身體性因素：如帕金森氏症、失智症、各類癌症都有可能誘發。

4.心理社會因素：孩童時的創傷經驗、失業、負債、失去親人、身體重大疾病、親子問題及生活壓力事件有關。

三、憂鬱症的警訊

1.情緒低落、記憶力變差、注意力不集中。

2.常常感到疲累、失眠、失去活力與興趣。 

3.體重劇烈變化、反應遲鈍或激動。

4.反覆想到死亡或有自殺念頭。

5.失去信心或自尊心，悲觀、絕望或容易有罪惡感。 

 四、預防及治療方法 

1.憂鬱症的治療包含藥物治療及心理治療，您可以透 過醫病共享決策計畫與醫師討論更適合的治療。 

2.維持穩定的睡眠型態及規律的生活作息，培養自己的興趣及運動。 

3.減低工作的壓力，主動尋求家人及朋友的支持。 

4.持續治療，勿自行停藥或調整藥量及避免酒精、藥物濫用。