一、菸害知多少

    世界衛生組織指出，菸草每年使700多萬人失去生命，香菸中的有害物質:尼古丁、一氧化碳、數十種致癌物，若人體長期吸入，易導致腦細胞麻痺及加速血液凝固，容易引起失憶、中風、其他疾病，甚至失去生命。

  二、吸菸對男性的危害

1.精子(精蟲)的退化和陽痿。

2.長期吸菸會造成性功能障礙。

三、吸菸對女性的危害

1.造成皮膚粗糙、快速老化和骨質疏鬆。

2.孕婦吸菸易造成流產、早產、胎死腹中。

四、菸害的相關疾病

1.癌症/肺癌、胃癌、鼻咽癌等。

2.心血管疾病/中風、心肌哽塞。

3.肺病/肺結核、氣喘、慢性呼吸困難。

4.口腔疾病/牙周病、口腔癌。

五、戒菸6大妙招

1.到餐廳等場所指定『非吸菸區』。

2.戴口罩。

3.想抽菸時，動一動身體。

4.來一杯熱茶或冷開水。

5.對家人和同事發表『戒菸宣言』。

6.利用口香糖和貼布等戒菸用品。